Après avoir effectué un check-up détaillé et avoir défini vos objectifs en commun, un
programme d'entraînement individuel pour vous est mis en place.
Voici un extrait de divers programmes d'entraînement:
Aide à la gestion du poids
Remodelage du corps
Coretraining (TRX-workout, Kettlebell, ballons de gym etc.)
Préparation physique / funktional training
Musculation et reconditionnement physique
Pilates
Gym femme enceinte
Gymnastique pour le dos
Massage sportif et bienfaisant ...
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